気持ちが楽になる方法

今日は自己価値の低さが引き寄せるものを

わたしなりに大雑把に挙げてみますよ。


自己価値を下げる意識

  1. 罪悪感
  2. 劣等感
  3. 羞恥心
  4. 執着


とか、

わたしにはいろいろあって、

それが自分の価値を下げる諸々のことを引き起こします。


  1. わたしは悪い人、だから良い人になろうとする意識
  2. わたしは劣っている、だから優れた人になろうとする意識
  3. わたしは恥ずかしい人だと、臭いものに蓋をする意識
  4. 条件付きの幸せや、現状にとどまることを求める意識


じゃないかなって、、、。

そしてこれらの判断を、

放棄するように意識したんです。


  1. わたしは良くも悪くもない
  2. わたしは優れても劣ってもいない
  3. わたしは恥を気にしない
  4. わたしはすべての変化を受け止める


そしたらねほんの少し楽になって、

新宿の公園で寝転んで空を見上げたい心境にかられましたよ♪


判断を放棄したとき、

心が静かに拡大しはじめるような感じがします。

Samawellbeing

カウンセリングやヒーリングなどで自分らしく生きること そこへ導くお手伝いをしています